About this ebook
從此事情做得完，消除壓力和焦慮
輕鬆管理工作和家庭，奪回你的私人時間
你曾列了待辦清單，卻還是發現事情做不完？工作和生活都一團混亂！
你是否在清單上列了一長串工作，卻感到手足無措，不知從何下手？
其實這不是你的錯，更不該放棄，你只要學會「正確使用」待辦清單。
一張有效的待辦清單，能確保你在「正確的」時間，進行「正確的」任務，讓你更輕鬆的按時完成重要的工作。它可以減輕你的壓力、消除你的挫折，幫助你在執行任務的過程中，集中注意力和避免干擾。書中將一步步引導你打造出能提高效率、減輕壓力，且輕易執行的專屬待辦清單。
◎ 失敗的原因out！
原因1：你誤解了待辦事項清單的目標。
原因2：你忽略了截止日期。
原因3：你的清單太長了。
原因4：你的清單存在太多的變異性。
原因5：你給自己太多選擇。
原因6：你沒有為每項任務加上情境。
原因7：任務的定義過於廣泛。
原因8：你的任務沒有與特定目標連結。
◎ 10步驟打造專屬待辦清單in！
步驟1：區隔當前的任務與未來的任務。
步驟2：根據預期成果定義任務。
步驟3：把專案拆解成多項單獨的任務。
步驟4：為每項任務設定截止日期。
步驟5：把當前任務的數量限制在七項。
步驟6：依據專案、類型或地點來管理任務。
步驟7：刪去清單上不必要的任務。
步驟8：估計完成每項任務所需的時間。
步驟9：使用主動式動詞引導每項任務。
步驟10：留意哪些任務需要其他資源的投入。
◎ 8要訣，確保有效運作go！
要訣1：把「微型任務」列在批次處理清單。
要訣2：對挫敗感保持警覺。
要訣3：根據情境定義你的待辦清單。
要訣4：進行每週回顧。
要訣5：更新你的目標清單。
要訣6：避免陷入方法論的困境中。
要訣7：建立且遵循適合你的系統。
要訣8：持之以恆。
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「寫一堆、做不完、更拖延。為什麼會這樣？主要原因就是思考太過局限，因此列了錯誤的清單，光看就不想做，最後做不完。但請放心，只要照著書中方法來改造清單，你也能有效管理時間，順利完成待辦事項，今天就開始行動吧！」──簡報教練／懶人包設計師 林長揚
About the author
作者簡介
戴蒙．札哈里斯（Damon Zahariades）
時間管理策略顧問 ／ Art of Productivity網站統籌
他在創業前，曾在幾間公司走跳，察覺到大家總是被不必要的會議、
現在，他成立了自己的公司，
戴蒙住在南加州，家中成員有給予他支持的美麗妻子，
譯者簡介
劉奕吟
曾任投信公司產品經理、機器人投資顧問公司研究員，
