Vzkvétání: Nové poznatky o podstatě štěstí a duševní pohody

Martin Seligman

Oct 2014 · Jan Melvil Publishing

About this ebook

 >> „Vzkvétání mě okamžitě uchvátilo... Seligman a pozitivní psychologie nás učí, jak být moudřejší, silnější, velkorysejší k ostatním, jak mít více disciplíny a jak se lépe vyrovnávat s nepřízní a odmítáním... Kniha je plná perel o tom, proč pozitivní přístup funguje.“ << 

— The Sunday Times

Martin Seligman je mezinárodně uznávaný tvůrce a neúnavný propagátor pozitivní psychologie. Ta na rozdíl od tradiční psychologie, soustředěné na terapii deprese a úzkosti, hledá cestu ke zvýšení kvality života nás všech. Seligman ve své nové knize Vzkvétání významně dopracoval svoji původní teorii o podstatě lidského štěstí (happiness) do nové, komplexnější vize duševní pohody (well-being).

## Kniha Vzkvétání:

- vám objasní, že duševní pohoda stojí na pěti pilířích: pozitivních emocích, zaujetí vlastní činností, pozitivních vztazích s lidmi, vědomí smysluplnosti života a úspěšném výkonu; 

- nabídne jednoduchá fungující cvičení zvyšující vaši osobní pohodu;

- seznámí vás s důkazy o vlivu pozitivního myšlení na zdraví člověka a přesvědčivě popíše rizika dnešního masového užívání antidepresiv;

- vysvětluje, jak se v pokrokových školách děti učí pozitivnímu myšlení;

- seznámí vás s podnětnými případy uplatnění pozitivní psychologie v ekonomice, psychoterapii, lékařství i státní politice;

- přiblíží vztah mezi materiálním blahobytem a pozitivním myšlením na úrovni jednotlivce i celé společnosti;

- ukáže zajímavý program americké armády: komplexní školení v psychické odolnosti;

- závěrem nabídne praktický test na zjištění vašich silných stránek, na jejichž rozvíjení byste se měli soustředit víc než na boj se slabinami.

Vzkvétání představuje nejen přelomovou knihu v pochopení problematiky štěstí, ale také praktický nástroj k tomu, abychom ze svého života měli co nejvíce. 

## O autorovi

Martin E. P. Seligman, Ph. D., autor bestsellerů Opravdové štěstí (Authentic Happiness) a Naučený optimismus (Learned Optimism) se zabývá problematikou naučené bezmocnosti, deprese, optimismu, pozitivní psychologie a komplexní vojenské zdatnosti.

Je nositelem několika cen za mimořádný vědecký přínos udělovaných Americkou psychologickou asociací (APA). V roce 2009 obdržel inaugurační Wileyovu cenu Britské akademie za celoživotní přínosy psychologii.

V roce 1996 byl Dr. Seligman zvolen prezidentem Americké psychologické asociace, a to největším počtem hlasů v její moderní historii.

Působí jako profesor psychologie na Pensylvánské univerzitě a žije se svou rodinou poblíž Filadelfie. 

## Více o knize:

http://melvil.cz/kniha-vzkvetani