Atomic Habits: Perubahan Kecil yang memberikan hasil luar biasa

James Clear

Sep 2019 · Gramedia pustaka utama

About this ebook

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah menemukan sebuah cara lain. Ia tahu bahwa perubahan nyata berasal dari efek gabungan ratusan keputusan kecil—dari mengerjakan dua push-up sehari, bangun lima menit lebih awal, sampai menahan sebentar hasrat untuk menelepon. Ia menyebut semua tadi atomic habits. Dalam buku terobosan ini, Clear pada hakikatnya mengungkapkan bagaimana perubahan-perubahan sangat remeh ini dapat tumbuh menjadi hasil-hasil yang sangat mengubah hidup. Ia menyingkap beberapa trik sederhana dalam hidup kita (seni Menumpuk Kebiasaan yang terlupakan, kekuatan tak terduga Aturan Dua Menit, atau trik untuk masuk ke dalam Zona Goldilocks), dan menggali ke dalam teori psikologi dan neurosains paling baru untuk menerangkan mengapa semua itu penting. Dalam rangka itu, ia menceritakan kisah-kisah inspiratif para peraih medali emas Olimpiade, para CEO terkemuka, dan ilmuwan-ilmuwan istimewa yang telah menggunakan sains tentang kebiasaan-kebiasaan kecil untuk tetap produktif, tetap termotivasi, dan bahagia. Perubahan-perubahan kecil ini akan mendatangkan pengaruh revolusioner pada karier Anda, hubungan pribadi Anda, dan hidup Anda.

Ratings and reviews

aku beli buku fisik nya sih, tapi jujur ini recommended banget. sehabis baca buku ini aku jadi sadar bahwa sebenarnya hal yang harus kita lakukan kalau mau berubah itu ga sesulit yang kita kira.

Satu kata yang terlintas saat baca buku ini adalah 'praktis'. Bukunya disusun dengan rapih dan bahasa yang ringan. Disertai rangkuman di setiap bab. Salut sama penulis yang menyertakan hampir semua sumber kutipan.

so insightful. Baru baca samplenya, namun pembahasan sangat jelas dan sudah memberi banyak pelajaran