Zensorialmente : Dejá que tu cuerpo sea tu cerebro

Estanislao Bachrach

Dec 2023 · VR Editoras

About this ebook

¿Alguna vez escuchaste la expresión "El cuerpo no miente"? ¿Por qué durante estas últimas décadas estuvimos más interesados en los misterios del cerebro y no de nuestro verdadero templo único, nuestro cuerpo? Luego de años de dedicarme al estudio del cerebro, me di cuenta de que nos faltaba algo: aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestra experiencia. Escuchar, registrar y entender a nuestro cuerpo y su relación con el cerebro. ZensorialMente es la bitácora para que fortalezcas entonces la inteligencia que te falta, tu inteligencia sensorial: el vehículo fundamental para que aprendas cómo tus sentidos internos distribuidos por todo tu cuerpo se relacionan con el afuera y le envían información al cerebro. La sensación es tu primer sentido en desarrollarse y junto con el movimiento son los datos crudos que tu cuerpo aporta para construir tus emociones y tu realidad. Pensá en las sensaciones como la banda de sonido de una película. Tienen el poder de hacerte sentir feliz, triste, esperanzado o al límite. Te propongo seis movimientos a través de los cuales sentir tu cuerpo. Cuando desarrolles el poder de entenderlos y distinguirlos, podrás habitar un estado de calma atenta, uno de los pilares de la filosofía zen. Así tus acciones serán guiadas mucho más por tu intuición que por tu esfuerzo consciente. Solo necesitás dejar que tu cuerpo, esta vez, sea tu cerebro.

Ratings and reviews

Estanislao es impecable no solo en la info que maneja (que muestra mucha investigación), sino en la manera de transmitirla, es tan simple entenderle y comenzar a copiarle sus actitudes, que no hay excusas para no intentar el cambio que necesitamos en nuestra vida.

excelente, muy accesible.

excelente

About the author

Estanislao Bachrach (Buenos Aires, 20 de agosto de 1971) es doctor en Biología Molecular por la UBA y la Universidad de Montpellier en Francia. Además, posee múltiples especializaciones en el extranjero en Liderazgo, Innovación, Inteligencia Emocional y Cambio, una maestría en Coaching Deportivo de Alto Rendimiento en Barcelona y una en Dirección de Empresas de la Universidad Torcuato Di Tella, donde se desempeña como profesor full-time de Liderazgo e Inteligencia Emocional hace quince Enseñó e investigó en la Universidad de Harvard durante cinco años, donde sus estudiantes le otorgaron el Certificate of Distinction in Teaching Biological Sciences durante cuatro años consecutivos y lo nominaron al prestigioso Joseph R. Levenson Memorial Teaching Prize, que premia al mejor profesor de toda la universidad. Antes de volver al país, publicó doce trabajos científicos en revistas de alto impacto internacional y tres capítulos de libros.Ya en Argentina, codirigió programas de posgrado de Harvard Medical International y de Columbia Business School para América Latina y fue director de la Licenciatura en Economía Empresarial y de varios programas de Educación Ejecutiva en la Escuela de Negocios de la Universidad Torcuato DiTella. Cofundó y se desempeña al frente de Cocolab, consultora internacional en temas de creatividad, innovación, inteligencia emocional y cambio. Hoy es un reconocido conferencista internacional. Ha participado además de varios TEDx, WOBI y documentales sobre salud, bienestar y neurociencias. En 2013, el Círculo de Creativos Argentinos le otorgó el premio Diente al Creativo del Año. En septiembre de 2012 publicó su primer libro, ÁgilMente, que muy rápido se convirtió en el libro de no ficción más vendido de la Argentina con ediciones en España, México, Inglaterra, Italia y Corea del Sur. Su éxito siguió creciendo al publicar en 2014 EnCambio y en 2020, En El Limbo. ZensorialMente es su quinto libro.