Endelig ikke-ryger for kvinder!: Den lette vej til rygestop

Allen Carr

Jul 2013 · Arcturus Publishing

About this ebook

Allen Carr er anerkendt vide kredse som verdens førende ekspert i at hjælpe rygere med at holde op med at ryge. Hans internationale bestseller Endelig ikke -ryger! Ven lette vej til rygestop er solgt i over tre millioner eksemplarer, og hans netværk af klinikker behandler mennesker overalt i verden.

Antallet af kvindelige rygere stiger ubønhørligt, mens antallet af mandlige rygere gradvist falder. Metoden EASYWAY ("den lette vej") lykkes lige så godt for kvinder som for mænd, men mange af de. spørgsmål, der forbindes med rygning, opleves anderledes af kvinder, og kvinder, der ønsker at komme ud af rygevanen, støder på særlige vanskeligheder.

I bogen Endelig ikke -ryger for kvinder! undersøger Allen Carr disse forskelle og viser, hvordan metoden med held kan løse vanskelighederne, I en verden, hvor tobaksreklamer henvender sig til kvinder for at holde dem fast på nikotin krogen, er denne bogs specielle formål at hjælpe dem med at komme ud af vanen.

Ratings and reviews

Har haft en kæmpe frygt for at stoppe, men samtidig kunne jeg ikke udstå smøgerne. Det gav mig en følelse som en taber og et menneske der er mindre værd. Jeg var flov over at ryge. Men jeg var sikker på jeg ikke kunne for har prøver mange mange gange. Har læst de anden bog som ikke var til kvinder. Jeg var helt sikkert ikke klar på det tidspunkt. Denne gang har jeg mærket noget mærkeligt i mig selv, langt det meste føltes åbentlyst og jeg kunne nemt acceptere tingene. Efter min sidste smøg for 4 timer siden eer jeg fri. Jeg har fået kaffe og kage kort efter, men normalt ville jeg ryge bagefter- nu drak jeg min kop kaffe færdig og gik bare videre i min plan for aftenen. Helt uden videre. Jeg skulle ind til min mor og se film og overnatte. Jeg plejer at ryge når vi drikker kaffe og hygger, men ikke i aften og det mærkelige er at jeg normalt rige Ca 2 smøger i timen, nogle gange mere, men i aften er det nemmere end nemt at være fri. Det er jo helt fantastisk

About the author

Allen Carr (1934-2006) was a chain-smoker for over 30 years. In 1983, after countless failed attempts to quit, he went from 100 cigarettes a day to zero without suffering withdrawal pangs, without using willpower and without gaining weight. He realised that he had discovered what the world had been waiting for - the Easy Way to Stop Smoking - and embarked on a mission to help cure the world's smokers. Easyway has grown to become a global phenomenon with seminar centres in 150+ cities in more than 50 countries around the world. Allen Carr's Easyway books, online video programmes, and live group seminars have helped an estimated 50 million smokers worldwide. A vast majority of those happy non-smokers became aware of the method as a result of personal recommendation from their friends, family, and colleagues. Allen Carr is now recognised as the world's leading expert on helping smokers to quit and has sold over 16 million books on the topic. His Easyway method has been successfully applied to a host of issues including weight control, alcohol and other addictions and fears. In 2006, Allen was diagnosed with lung cancer and passed away that November handing responsibility for Easyway over to his closest and most trusted colleagues.