About this ebook
건강의 지식과 지혜를 집대성한 책
아유르베다 의학과 대체의학 전문가가 건강하게 살기 위한 지식과 지혜를 집대성한 책. 다양한 연구 자료와 오랜 임상 경험을 통해 질병의 근본 원인을 제거하고 나이에 상관없이 지속적이고 활기찬 건강을 달성하는 방법을 설득력 있게 제시하고 있다.
<건강과 치유의 비밀>이라는 제목의 이 책에서 저자는 몇 알의 비타민제나 새로운 특효약이나 수술 혹은 심지어 대체의학적인 치료법이 몇 년 동안 방치해 쌓인 나쁜 요소들을 순식간에 제거해줄 수 있다고 믿는 것은 너무나 순진한 생각이라고 주장한다. 우리 몸은 지금까지 적절한 영양 공급을 받지 못하거나 수면 및 운동 부족과 같은 엄청난 부담을 몇 년 동안 견뎌야만 했을 수도 있다는 것이다.
“병의 증상은 병의 원인일 수 없고, 증상이 질병의 영향이다. 그러므로 질병은 단순히 증상을 제거한다고 해서 치유될 수 없다. 가장 효과적으로 질병을 다루는 방법은 신체의 자연적인 균형 상태나 평형 상태로 돌아가려는 노력을 방해하는 모든 요인을 제거하는 것이다. 질병에만 초점을 맞추면서 건강하기를 바란다는 것은 비현실적인 꿈이다.”
강력하고 오랫동안 검증된 자기 치유 방법
이 책을 관통하는 기본 주제는 건강을 찾는 일이 생각보다 어렵지 않다는 것이다. 이 책에서 저자는 ‘몸이 가장 자연스러운 상태, 즉 최적의 균형과 효율로 돌아가는 조건이 충족되면 치유는 저절로 일어난다’고 말한다. 그는 우리의 관심을 건강을 유지하는 데 책임 있는 메커니즘들을 복원시키는데 집중한다면 건강은 아주 자연스럽게 돌아올 것이라고 강조한다.
15개 장으로 나누어진 952쪽의 방대한 분량인 이 책은 생활 방식, 식습관, 영양, 운동, 일상생활, 햇빛 노출 등 건강에 관한 가장 실질적인 주제들을 다루는데, 그중 일부는 아유르베다 의학에서 파생된 것이다.
“아유르베다가 오랜 세월 입증해온 치유와 장수의 비밀에 대한 통찰력을 발견하는 것 외에도, 신체적ㆍ정신적ㆍ영적 행복에 기적처럼 영향을 미치는 매우 효과적이고 심오한 여러 가지 정화 절차를 적용하는 방법을 배울 수 있을 것이다.”
강력하고 오랫동안 검증된 자기 치유 방법 외에도 이 책은 스트레스와 잇몸 질환에서 심장병, 당뇨병, 암에 이르기까지 흔한 질병들의 원인과 해결책을 구체적으로 제시하고 있다.
건강과 치유, 행복을 위한 최고의 지침서
“이 책에 있는 대부분의 조언들은 희망적이면서 매우 명확하기 때문에 건강한 몸을 만들고 유지할 수 있는 단단한 기초를 제공할 것이다. 제7장에서 설명하는 간과 담낭의 청소를 통해 이들 장기에서 몇 시간 안에 수백 개에 이르는 담석들을 제거할 수 있는데, 이를 바탕으로 완벽한 건강을 위한 토대를 만들 수 있다.”
이 책은 건강한 식습관에서부터 자연의 치유력을 이용하는 것에 이르기까지 건강에 대한 유용한 정보들로 가득 차 있다. 당신은 이 책을 통해 노화의 시계를 멈추고 실제 나이보다 훨씬 더 젊고 건강하게 만들어주는 신체의 선천적 메커니즘을 배우게 될 것이다. 건강과 치유, 행복을 위한 최고의 지침서다.
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About the author
아유르베다 의학과 홍채 진단법 등의 대체의학 전문가이자 베스트셀러 작가.
1954년에 독일에서 태어난 그는 어렸을 때부터 심각한 질병과 맞서 싸우면서 자연스럽게 식이요법, 영양학, 여러 가지 자연치유법을 접했다. 그 덕분에 20세가 되었을 때는 홍채 진단법과 식이영양학에 대한 공부가 끝나 있었다. 1981년에는 인도에서 아유르베다 의학을 배우기 시작하여 1991년에 뉴질랜드에서 자격증을 갖춘 아유르베다 의학 전문가가 되었고, 이후 미국에 거주하며 대체의학 연구와 집필 활동에 전념하고 있다.
모리츠는 단순히 질병의 증상을 치료하는 데 만족하지 않고 질병의 근본적인 원인을 이해하고 치유하는 것을 자신의 평생 작업으로 받아들였다. 그는 거시적 접근 방법을 이용하여 종래의 의학적 접근법이 소용없는 여러 불치병에서 큰 성공을 거두었다. 또한 그는 우리의 몸과 마음을 치료하는 데 매우 중요한 역할을 하는 사람의 의식을 오랫동안 연구했다. 이 같은 연구를 바탕으로 《암은 병이 아니다》, 《의사들도 모르는 기적의 간 청소》 등 10여 권에 이르는 대체의학 관련 서적을 펴냈다.
모리츠는 이 책에서 질병의 근본 원인을 제거하고 나이에 상관없이 지속적이고 활기찬 건강을 달성하기 위해 오랫동안 검증된 강력한 자기 치유의 방법을 제안한다.
그는 몸이 가장 자연스러운 상태, 즉 최적의 균형과 효율로 돌아가는 조건이 충족되면 치유는 저절로 일어난다고 말한다. 이 책을 관통하는 기본 주제는 건강을 찾는 일이 생각보다 어렵지 않다는 것이다. 대부분의 의사들이 질병과 싸우거나 제압하려고 하지만, 실제로 그들은 사람을 치료하기 위해선 신체와 정신을 함께 다루어야 한다는 것을 거의 알지 못한다. 이 책에는 스스로 건강을 되찾는 완벽한 프로그램이 포함되어 있는데, 그 일부는 아유르베다의 고대 의료 체계에서 유래되었다. 이 책은 건강한 식습관에서부터 자연의 치유력을 이용하는 것에 이르기까지 건강에 대한 유용한 정보들로 가득 차 있다.
한국과학기술원(KAIST)을 졸업하고 동 대학원에서 석사 학위를 받았다. 현대증권, 시카고투자자문 등에서 근무했으며, 지금은 금융기관에 재직하면서 번역가로도 활동하고 있다. 옮긴 책으로 《암은 병이 아니다》, 《의사들도 모르는 기적의 간 청소》, 《주식투자 절대지식》 등이 있다.
