About this ebook
一路扶持你
累積出需要的知識
每一個章節，都會使你感到更有力量一點
今天的孩子正陷入大焦慮時代，而焦慮會蔓延，會在家族間遺傳，使家庭內的每個成員都受到影響。
本書可以協助家長發揮力量，負責教導孩子怎麼把生活過好，使得孩子在踏出家門、離開學校後，無論在何種工作環境，都可以取得成功。
書中介紹如何提早發現孩子身上出現的焦慮徵狀，並且透過各種焦慮管理工具，將個性上的焦慮特質加以轉化，成為人生的力量，並培養出真正的獨立與心理的韌性。
作者強調，焦慮很常見，也早已為研究者所理解，因此家長與焦慮兒都可以放心與自己的情緒共存。在焦慮轉變成韌性的路上，你們不會孤軍奮戰。
閱讀本書，將使你對於焦慮有更深刻的了解，也會獲得一系列實用的工具和健康的生活建議，讓焦慮的孩子活出充實、幸福的生活。
★ 介紹7種降低焦慮的生活因素
★ 為什麼家中排行老二的人，擁有最強的心理韌性
★ 4種教養焦慮兒的行動原則
★ 焦慮兒擁有的優勢有哪些
★ 5種自我調節焦慮的工具
★ 焦慮兒可以使用的社會資源
【安心推薦】
王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師
周育如／清華大學幼教系副教授
芬妮說書╱閱讀推廣人
尚瑞君╱作家、講師
洪仲清／臨床心理師
陳志恆／諮商心理師、暢銷作家
陳其正（醜爸）╱親子作家、講師
郭葉珍／國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授、暢銷書作家
彭菊仙╱親子作家
詹宇夫妻╱正向教養Youtuber
廖笙光／奇威專注力教育中心執行長
駱郁芬／臨床心理師、米露谷心理治療所所長
謝玉蓮╱臨床心理師、繪星心理治療所所長
魏瑋志（澤爸）／親職教育講師
【專家認證】
這一本書有如全方位的焦慮管理指引，將為您與孩子帶來安心、解壓的作用，並與焦慮保持最佳的友伴關係。──王意中╱王意中心理治療所所長、臨床心理師
這本書提供了清晰的方式，讓我們得以理解並陪伴家裡那些受困在焦慮中的辛苦孩子們──即使有時他們看起來易怒又難親近。──駱郁芬╱米露谷心理治療所所長、臨床心理師
推薦本書的生活實用性步驟，讓孩子的焦慮被理解且安放，接納每一個焦慮的原貌，也賦予孩子生命韌性的養分。──謝玉蓮╱臨床心理師、繪星心理治療所所長
About the author
作者
麥可‧葛羅斯（Michael Grose）
澳洲最權威的親職教育專家，教養與教育作者與演講者，
裘蒂‧李察森博士（Dr Jodi Richardson）
執業超過25年的親子專家、教育家，
譯者
林虹瑜
國立臺灣師範大學翻譯研究所碩士。翻譯是兼差，貓奴是正職，
